Как решить проблему?

С переживанием сложных этапов и моментов в жизни встречается каждый человек. В такие моменты действительно проверяется ваш характер. Когда вы сталкиваетесь с этими ухабами на дороге жизни, как вы реагируете? Способны ли вы эффективно справиться с этими вызовами?  Или они разбивают вас вдребезги? Слабый пытается убежать от проблем, но это не выход. Сильный человек, уверен в победе. Может быть, вам нужна помощь в поиске вашей внутренней силы?

Попробуйте использовать эти идеи, чтобы подключиться к вашим личным резервам всякий раз, когда движение вперед становится трудным:

1. Потратьте некоторое время на обдумывание этой дилеммы. В чем вы видите реальную проблему? Может, вы видите непреодолимую гору? Или это просто страх и вы преувеличиваете, раздувая из мухи — слона? Сосредоточьте свои усилия на текущем событии, которое вас беспокоит.

2. Признайте свои страхи по поводу неприятной ситуации. Прежде чем вы сможете проявить стойкость, чтобы двигаться вперед, важно распознать любые страхи, которые имеют отношение к текущим обстоятельствам. Игнорирование их будет только мешать вам решить эту проблему.

3. Рассмотрим все варианты. Запись всех ваших вариантов преодоления данной проблемы поможет вам увидеть ситуацию со всех сторон.

* Мозговой штурм как можно большего количества решений — это отличное начало поиска подходящего варианта. Из каждой ситуации, есть как минимум три выхода.

Нужно быть открытыми. Каждая реальная возможность должна быть рассмотрена и оценена.

Только рассмотрение всех возможных решений указывает на то, что у вас есть настойчивость и стремление к успеху.

4. Подходите к проблеме с позитивом. Это может показаться чрезмерно упрощенным, но вы можете либо приблизиться к камню преткновения, думая: “я не думаю, что переживу это”, либо “я сделаю все возможное, чтобы преодолеть эту ситуацию”. Позитивный взгляд на будущее заставит вас двигаться вперед, преодолевая кризис. Будьте оптимистичны! Ничего невозможного нет!

5. Не смотрите слишком далеко вперед. Сосредоточьтесь на том, что происходит в данный момент. Иногда это помогает. Попробуйте продвигаться вперед, к выходу мелкими шагами. Что можно сделать сейчас? Представьте эту проблему через 1 час, через 1 день, через 3 дня. Что может измениться? Как это повлияет на вас?

* Сконцентрируйте свою энергию на том, что вы можете сделать здесь и сейчас.

6. Можно — молиться. Черпайте энергию и силы из своей религиозной веры, чтобы помочь себе пройти через это испытание. Духовность регулярно помогает миллионам людей жить постоянно здоровой, счастливой жизнью. Возможно, обретение веры принесет вам внутреннюю силу, о которой вы мечтаете. Или даст вам спокойствие, чтобы принять правильное и взвешенное решение.

7. Ищите эмоциональную поддержку у тех, кого вы любите. Любое тревожное событие легче пережить, когда вы чувствуете любовь и поддержку от кого-то близкого. Укрепляйте свои «резервы устойчивости», получая небольшую помощь от ваших друзей и членов семьи. Не стесняйтесь просить о помощи, или посоветоваться перед принятием сложного решения.

Хотя вам может быть трудно, протянуть руку и сказать: “я борюсь”, но взгляните на это так: ваши близкие будут чувствовать себя лучше, если вы дадите им возможность быть рядом с вами. Примите любящую и поддерживающую заботу, которую ваши близкие так охотно предоставляют. Скорее всего, в будущем у вас будет шанс ответить им взаимностью.

8. Успокой свой дух. Что успокаивает вас, дает вам ощущение покоя и приносит простую радость? Найдите время, успокоить эмоции и восстановить своё нормальное состояние.

Прогулка в лесу, плавание в бассейне или занятие рукоделием или хобби дома могут быть одной из самых успокаивающих вещей, которые вы можете сделать, когда переживаете сложный жизненный этап.

9. Примите и почувствуйте свою силу. Помните, что ваша сила помогла вам пройти через многие кризисы и испытания в прошлом. Будьте уверенны, что она поддержит вас здесь, сейчас и впредь.

10. Всегда, везде, в любой ситуации, какой бы сложной она ни казалась, сохраняйте веру в себя и свои силы. Вы должны быть выше обстоятельств, даже если они не зависят от вас. Вы должны воспринимать себя, как хозяина своей жизни.

За решением данной  проблемы вас ждёт новый поворот на пути к светлому будущему и новой жизни уже с меньшим количеством проблем.

Жизнь имеет свойство и может быть волнующей, интересной, сложной и захватывающей. Когда вы сталкиваетесь с препятствием на своем пути, позвольте своей жизнестойкости сиять. Предложенные здесь стратегии помогут вам направить вашу внутреннюю силу, на решение проблем, чтобы ваша жизнь стала осмысленной, обогащенной, наполненной и интересной  независимо от того, с каким типом проблем вы сталкиваетесь.

Возможна ли жизнь без проблем? Как вы решаете свои  проблемы? Поделитесь опытом в комментариях.

С уважением Ирина Чернакова

#проблема; #как_решить_проблему; #без_проблем; #жизнь; #внутренние_силы; #успех; #решение; #веравсебя; #спокойствие; #силадуха; #поддержка