Ложка радости

Давайте вспомним #детство, как радовались мы каждой мелочи, экспромту, что #придумали с друзьями,  #эксперименту, который провели сами, чтобы проверить истину или  опровергнуть факт.

Мы хлебали #радость ложкой, #каждый день и понемножку, в результате в конце дня – жизнь радостной была.

Что же происходит #сейчас, почему мы перестали #радоваться жизни?  Мы  всё реже совершаем необдуманные #поступки, всегда рассчитываем #риски, #боимся чего-то… Наверное набив много шишек по жизни, становимся #осторожнее. Но это не отменяет  и не заменяет нам #радости жизни.

Чем же сегодня и сейчас мы можем порадовать себя #любимых?

— общением с семьёй, желательно за одним столом (если это возможно в период самоизоляции);

— #вкусняшками, приготовленными #собственноручно – они всегда полезнее, вкуснее и приятнее купленных в магазине;

— звонками друзьям, узнать какие новости у них;

— #помощью человеку или животному, кому это необходимо #сегодня;

— прогулкой на свежем воздухе, на природе – #радуемся красоте природы;

— физическими  упражнениями, которые помогают поддерживать тело в норме;

— посвятить час себе (косметический уход за собой, ванна, прическа, красивый наряд);

— занятием любимым делом (творчеством, почитать книги,  посмотреть фильмы и другое);

— музыкой, послушать или поиграть на музыкальном инструменте, исполнить песни,  представив себя в роли известного артиста или вокалиста;

— общением в социальных сетях, не зависая там на долго;

— общением с живой природой, растениями или животными, а если у вас их нет,  можно посмотреть видео на Ютубе или программу про животных по телевизору;

— праздником, без повода, просто посчитайте какой по счету день Вы живёте на этой планете и отметьте новый – ежедневный праздник;

— погодой: порадуйтесь солнцу или дождю – радуйтесь тому,  что есть и скажите спасибо этому дню!

А ещё вы можете дополнить этот список своими  любимыми  делами, огород, дача и прочее…

Я желаю Вам радости, ежедневно 3 раза в день принимать по 1 столовой ложке!

С уважением Ирина Чернакова #chin-chin